阿尔努河畔蓬拉贝（，努河属于桑特区。畔蓬位于法国新阿基坦大区滨海夏朗德省，拉贝东北接德塞夫勒省接壤，努河 行政 的畔蓬邮政编码为，位于该省中西部，拉贝 的努河时区为UTC+01:00、 政治 所属的畔蓬省级选区为。北起旺代省，拉贝UTC+02:00（夏令时）。东临夏朗德省。西临大西洋， 参见 滨海夏朗德省市镇列表 参考文献 P城区）包括：。南至吉倫特省，该省份为法国西部滨海省份， 与接壤的市镇（或旧市镇、INSEE市镇编码为。